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On mange, Page 2

Gruau froid

Voici ma recette de base pour le gruau froid inspiré de celle de Ricardo: 1/4 t de lait de soya ou lait d’amande 1/4 t de yogourt nature 1/3 t de flocons d’avoines Mélanger les ingrédients, couvrir et réfrigérer toute la nuit Garnir de fruits et ajouter des graines de …

Quelques idées pour vos déjeuner

Mon défi cette semaine est de tester quelques recettes pour le déjeuner et en voici quelques unes que j’ai testé au cours des derniers jours. Quelques trucs: Couper vos fruits à l’avance ça permet d’économiser du temps le matin. Un œufrier pour faire des omelettes au four à micro-onde c’est un …

Des idées pour le déjeuner

Cette semaine j’ai décidé de tester des nouvelles recettes pour le déjeuner faciles à faire, faciles à emporter et surtout nutritive, car …

Défi relevé!

Ce faire plaisir après un entraînement, tout un défi! Le déjeuner est sans contester mon repas favori et le samedi matin est …